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Digitale Kompetenz für Senioren

Digitale Kompetenz

CHF 185.–

Die digitale Welt muss kein Rätsel bleiben. In unseren Kursen lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Smartphone, Tablet und Computer sicher nutzen können.

  • Grundlagen der Smartphone-Bedienung
  • E-Mail und Messaging-Dienste
  • Videotelefonie mit Familie und Freunden
  • Sichere Online-Nutzung und Datenschutz
  • Fotobearbeitung und Cloud-Speicher

Kursdauer: 8 Wochen, jeweils dienstags 14:00–16:00 Uhr

Kreative Workshops für aktive Senioren

Kreative Werkstätten

CHF 220.–

Kreativität kennt kein Alter. Entdecken Sie künstlerische Ausdrucksformen und schaffen Sie Werke, die Freude bereiten.

  • Aquarell- und Acrylmalerei
  • Keramik und Töpfern
  • Textiles Gestalten
  • Collage und Mixed Media
  • Holzbearbeitung für Einsteiger

Kursdauer: 10 Wochen, jeweils mittwochs 10:00–12:30 Uhr

Bewegung und Fitness ab 60

Bewegung & Vitalität

CHF 165.–

Körperliche Aktivität kann die Lebensqualität erheblich verbessern. Unsere Bewegungsprogramme sind speziell auf die Bedürfnisse ab 60 Jahren abgestimmt.

  • Sanftes Yoga und Atemübungen
  • Pilates für Anfänger
  • Funktionelles Krafttraining
  • Gleichgewicht und Koordination
  • Mobilisierung und Dehnung

Kursdauer: 12 Wochen, jeweils montags und donnerstags 09:00–10:00 Uhr

Sprachkurse für Senioren

Sprachen lernen

CHF 195.–

Eine neue Sprache zu lernen hält den Geist beweglich und eröffnet neue Perspektiven. Unsere Kurse berücksichtigen das Lerntempo reiferer Lernender.

  • Italienisch für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Französisch Konversation
  • Englisch für den Alltag
  • Spanisch Grundkurs
  • Kulturelle Einblicke in die jeweilige Sprachregion

Kursdauer: 12 Wochen, jeweils freitags 15:00–16:30 Uhr

Kulturelle Veranstaltungen für Senioren

Kulturelle Ausflüge

CHF 145.–

Gemeinsam Kultur erleben macht mehr Freude als allein. Wir organisieren Ausflüge zu kulturellen Veranstaltungen in der Region.

  • Museumsbesuche mit fachkundiger Führung
  • Theatervorstellungen und Konzerte
  • Städtische Erkundungen und Architektur-Touren
  • Ausstellungen zeitgenössischer Kunst
  • Naturkundliche Exkursionen

Monatliche Veranstaltungen, Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben

Gemeinschaft und soziale Aktivitäten

Gemeinschaftstreffen

CHF 125.–

Soziale Kontakte sind grundlegend für Wohlbefinden. Unsere Gemeinschaftstreffen bieten Raum für Austausch und neue Freundschaften.

  • Literaturkreis und Buchbesprechungen
  • Diskussionsrunden zu aktuellen Themen
  • Spielenachmittage (Brett- und Kartenspiele)
  • Gemeinsame Kaffeenachmittage
  • Biografiearbeit und Erinnerungsaustausch

Wöchentliche Treffen, jeweils samstags 14:00–17:00 Uhr

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